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作為教練安排的作業，我們每個人都要求寫體會，以前讀書時特別討厭看完愛國電影后寫感想，但是這次相反，體會實在太多，感想實在值得記錄，包括我們在回家的車上就已經在沿路分享交流，以下是我們在上周戶外拓展器材訓練的幾點總結。 　　首先，團結就是力量，團結的團體會輕而易舉地勝過其他缺乏團隊精神的團體。在拓展樂園我們深刻感受到這一點，一個小而弱的團體如果具備極強的凝聚力，往往能戰勝大過它好幾倍的強敵，是的，凝聚力能使勞動力產生相乘效果。也就是說，只要一個團體團結，它的工作效率就會增加好多倍。 　　其次，要學會且相互信任，互幫互助，協力合作，“信任背摔”項目就考驗了我們的信任度。當人站在跳臺上，直挺挺的向后倒，而在臺下方的同事會用手托起一個“人床”將臺上倒下的人接住，這讓我深深地體會到了我們員工勇于承擔責任和相互體諒的優良素質。還是有不少隊友，出于本能的恐懼，猶豫，弓起身子，屁股先下去，其實這樣承受的局部重力過大，容易導致傷害，相互幫助也要懂得自我奉獻。 　　懂得擺正自己的位置。我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，我們每個人要用真實的自己，用一顆真心去面對我們的每個成員。 　　拓展器材訓練結束了，但我們挑戰了自己，營造了團隊氛圍，同時培養了團隊意識。經過這次拓展器材訓練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神，感謝拓展器材訓練樂園教練的細心指導，感謝所有隊伍都很認真的完成了教練給我們的每一個科目，我們的隊伍一定做出最優秀的成績。