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近日，我們醫院全體職工分批到達拓展器材訓練樂園進行戶外拓展器材訓練。我是第四批，婦產科共去了五人。記得第一期的同事出發后，我們上班的人懷著好奇和忐忑的心情發出詢問，她們回的短信簡明扼要：“訓練有點苦，教官很嚴厲，任務能完成，玩得很開心，不來會后悔。” 集合遲到了兩位，分別得到了“獎勵”，遵守紀律很重要。經過幾次抓典型，大家逐漸改掉了最初的嘻嘻哈哈，最具挑戰的科目訓練開始了----高空斷橋。我一臉決絕，披掛上陣。哇，那么高，仰頭幾乎掉帽子，斷橋之間一米多的跨度，風一刮，木板還有些晃，不敢往下看，心里唱著“妹妹你大膽地往前走哇！莫回頭！”心一橫，大步邁過去，成功啦！每隊各出一人，石頭剪刀布，贏者跑，輸者追。因為思維定勢作怪，不是兩個都跑開了，就是兩個都去抓對方。這是藍魔隊與紅星隊的對決。平時連梯子都不敢上的我，義無反顧地開始攀登。然后兩手放在胸前，雙腿分別離開橋面，繩索在教練的控制下呼啦啦往下降，他問你想快還是想慢，你選擇慢也是白搭，幾乎都是快，非嚇你到驚叫不可。 科目訓練二，穿越電網。要求是上面的洞每洞可以通過兩次，下面的洞，每洞可以通過一次，不可觸及紅色的電網。在前幾個男生過去后，我就自報奮勇地要求過去，當然全憑兩邊的同伴們抬著接著，我只需平舉雙手，縮窄肩部，眼睛一閉就過去了，然后就可以一心一意拍照去也。 訓練科目三，信任背摔。第一個同伴演示后，我勇敢地登上高臺，兩臂前伸交叉，掌心相對，十指緊扣，向下翻出，置于下頜部位，下巴抵至胸壁，身體站直，腳前部立于臺面，身體向后仰，背部和臀部同時落于同伴的手臂上。 經過一系列超越自我的拓展器材訓練，我信心大增，成功源自個人的勇敢和對同伴的信任。最后全體登頂成功，隊旗飄揚，“熔煉團隊，超越自我”。如果沒有團隊的協作，任何個人不可能傲立高端。我們一起高呼并合影留念，快樂的一次訓練。