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心理拓展訓練采用的是在做中學的“體驗式學習”方法，這是一種寓教于樂而且效力更持久的學習方式，不再是傳統的“我講，你聽”，而是“你做，你體驗，你發現，你思考，你感悟……”充分尊重了員工的自主性、個性，發展了自我思考的能力。把心理拓展訓練運用于公司工作中，根據員工群體及公司教育的特殊性，可增強其事后談論的環節，教練可以在其價值觀、人生觀方面進行有意識的正向引導。心理拓展訓練大量的團體活動，如模擬電網、畢業墻等活動，都需要團體間的互相合作及有效溝通和組織才能完成任務。這當中不僅可以探索和發展不同個體的個性特征、培養有效溝通能力、增強團體意識;而且，可以在活動中增進同學間的互動，營造良好氛圍，增進友誼。對員工而言，良好的互動本來就增強了社會支持系統，有利于身心的健康發展。