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1. 綜合活動性。拓展訓練器材的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。

2. 挑戰極限。拓展訓練器材的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”。

3. 集體中的個性。拓展訓練器材實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

4. 自我教育。教員只是在戶外拓展訓練課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在戶外拓展訓練課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。

5. 拓展訓練器材，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自我形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；通過參與戶外拓展訓練認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。