語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中， 我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。懂得擺正自己的位置。
每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，把自己完全交給臺下面的隊友，這需要多么大的勇氣與信任；還有在拓展設備“穿越電網”訓練中，需要所有的隊員在不接觸“電網”的 情況下穿過所有的網洞，而且，這些網洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持，學會溝通和 理解。在團隊中既要發揮自 己的長處與智慧，同時也要懂得自己優缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高 帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。 在拓展設備信任背摔項目中，我深刻體會到信任是多么重要。
