野外拓展設備訓練不像軍隊拓展設備訓練那么嚴苛，也不像體育那么容易，它有它獨特的鍛煉方式，也有他獨特的鍛煉意義。每項拓展設備，都能讓人有不同的收獲和感受，所以對于每項拓展設備的訓練，帶來的是不一樣的意義。
兒童少年生長發育是受先天遺傳和后天環境雙重作用的影響。在諸多環境因素中，營養是生長發育的物質基礎，體力活動是生長發育的源泉。因此，在保證營養供給充足的前提下，經常自覺參加體育鍛煉，可以充分發揮機體的生長潛能，有效利用各種營養物質促進代謝過程，提高人體形態、功能的發育水平和機體免疫能力。這樣是針對身體機能的鍛煉，而這種鍛煉在野外拓展設備中也能得到，經常參加野外拓展設備訓練活動，可以加速人體血液循環，改善肌肉的營養，使肌纖維變粗、體積增大、彈性增強，提高肌肉工作能力。
在野外拓展訓練設備中，人體骨的生長和代謝會得到促進作用，這樣使管狀骨變長、橫徑增粗、骨重量增加、骨皮質變后、骨密度增大、骨質堅實，也能使各關節更靈活。
從以上分析介紹可以看出，野外拓展設備訓練對于青少年的身體素質是一項積極拓展訓練活動。
