沒想到時間過的這么快，一天的武漢奧特拓展訓練就這樣地過去了。還記得從一開始面對著我們身邊這一群陌生的面孔，還記得從一開始在老師的指引下我們隨機地劃分成兩個小組，還記得我們每個人簡短而又精彩的自我介紹……這一切都在幸福的回憶之中。戶外素質拓展讓我收獲了不一樣的東西�，F在就讓我們來回顧一下：
武漢奧特教練安排給我們拓展課程是主要是以下的幾個項目：
記憶里第一次最自豪的就是我們團隊在場上的精彩表現了。第一個項目是由八個人同時舉起一根橫著躺在大家手指上的桿子。對于這個游戲實施的最終方案我們團隊是做過幾次修改的，從一開始大家平均分散地舉著桿子，到后來聚到一起再到后來大家的手指并排貼在一起……我深刻地感受到一個團隊是多么的重要。在面對一項工作或者是挑戰，一個人看起來并不能起到很大的作用，但是當這一群人走到一起并發生思維的碰撞的時候，功效就出來了，就能克服看似一個人幾乎不可能克服的困難。接下來是“同進同退”的項目，我們小組也是取得了第一名的好成績，這與大家的共同努力和隊長的悉心指導是分不開的。
在“同心鼓”的項目中，給我記憶最深的要數謝玉萍同學對我們團隊的指導了，據她說以前她做過這個游戲，然后我們開始。按照她的說法去進行這個游戲卻沒有達到很好的效果，也可能是大都是第一次接觸這個項目，或者是大家的默契程度不夠的緣故，所以在剛開始沒有配合好。再到后來，通過我們人員的調整，包括身高和力量程度等等，取得了一定的進步。
在這個過程之中，我們團隊中所享受的有進行合作共同進步的快樂，還有一些同學的惹人喜愛的表現，包括放球的王婷婷同學，在放球的時候不免夸獎一下自己的放球技術，然后讓大家不要辜負了自己，當時把大家逗笑了。然后，在這樣一種寬松的環境之中，我們沒有被與另外一組的競爭所困擾，或者我認為可以這樣說我們只是將這次的比賽當成了一次與自己的挑戰。因為在練習到一半的時候我們就可以做到六十幾個了，我們追求的是更好的表現。再到后來，雖然也出現了不理想的訓練效果，不過這個時候我們并不是急于去練習，反之，我們停了下來，靜下來休息并討論了出現問題的原因。“是大家太累了，休息過后我們會做得更好的”、“我們已經證明了我們的優秀，所以我們不必急于求成，只要穩住陣腳就可以了”……大家互相鼓勵著，接下來的表現見證了我們的努力，三輪的比賽我們小組都是以超越滿分的標準勝利的。
這個項目給我的啟發，不只是以上這些，更多的我認為應該是在這個過程中我們所體會到的一些比如我們要考慮站在你對面的同學的力量等等，還有在擊球的個數較多時、在大家變的緊張的時候、在大家感覺累的時候，我們這個團隊的成員是有責任主動用話語給大家打氣的，因為每個人都很關鍵，每個人都應該有“我是責任人”的責任意識。
穿越電網這個環節我們兩個小組是合并為一個小組進行的，以前做過這個項目，所以貌似就沒有什么太多的想法了。只是項目到最后的時候感覺“給自己留條后路”的想法是很讓我心里一亮的。以前這些想法怎么沒有想到呢。這個想法讓我聯想到了以后的工作學習和生活，有時候我們會有很多的選擇，但是我們并不是每次選擇最寬松的、最容易的環境條件就是最好的，有的時候選擇看似沒有希望的，或者是自己不愿意去做的，可能我們會發現意想不到的收獲。
信任背摔給了我一種刺激的感覺，因為我從沒有體驗過沒有任何支撐的情況下后傾的經歷，同時在這個過程中體會到了團隊信任的重要性，總體來說感覺還是蠻不錯的。
攀巖，這個向往已久的項目。第一次上去竟然失敗了，原因我總結了一下是有以下這么幾點：
第一，大的方向沒有把握好，就是沒有選擇好攀登的路線，從而導致了在過第一道彎道屏障的時候沒有通過而無奈落下；
第二個就是沒有掌握老師所說的技巧了，在自己體能還可以支撐的時候沒有在合適的位置停下了休息，高估了自己的能力，所以到最后關鍵的時候顯得有點力不從心，另外還有一些其他的技術方面沒有做到位。
老師在第二次課上給了我們第二次的機會。在上次與大家討論過后我選擇了另外一條路線攀登，并且在中途可以踩實的地方稍事休息一下，可想而知，最后我到達了頂峰。
高空抓杠項目，給我的啟示就是我們在做一件事情的時候首先想好它的后果。讓我們一起想一下，如果一件事情的后果對你沒有造成什么大的影響，即不會造成生命或者身體受傷的威脅，反之可以對自身的一些潛在的東西進行激發或者是鍛煉，那么我們為什么不去勇敢地做、勇敢的接受挑戰呢？說來也巧，我的這種想法或者是感受竟然真的讓我運用到了現實的生活中。就是上個周五的一件事情，有幾個比較熟悉的兄弟和姐妹打電話約我周五的晚上去大學生活動中心舞蹈廣場跳舞。如果換做以前的我肯定不會去，最初的想法是什么呢？作為一個什么舞蹈基礎都沒有的人，作為一個從沒有學習過舞蹈廣場舞蹈的學生，我什么都不會，那如果去不是丟人嗎？我怎么可能會去呢？可是可是，現在就不同了，我還真的就去了，而且是站在廣場的中心跳的……雖然一晚上什么都沒有學會……怕什么呢，因為我已經想清楚了這件事情的后果，發現這件事的發生沒有對我產生有害的后果，因為認識我的人肯定不會取笑我，不認識我的人更不會閑著沒事對我作出任何的評價，因為他們也是這么過來的，當然好的效果就是我的自信心增強了，我突破了內心的一個對于不敢表現自己的局限，那么以后對于這些事情我就不會再那么羞澀了。這就是“高空抓杠”這個項目對我的啟示。
畢業墻項目。龍波老師說是最后一節課要進行這個項目的。一看這座墻，這么高，最起碼有四米高吧，怎么可能全部的人都穿越過去呢？不過還真的就可以穿越過去（因為以前在武漢進行過這個項目的挑戰），還是很期待。因為有一個團隊在，什么都不用怕。加油！
然后就應該談一下我個人的收獲了。合作—這個是我最大的感觸。讓我們想一下，如果沒有這么多人一起，那么穿越電網是沒那么容易過去的；沒有這么多人在一起，那么同心鼓就再也擊不起球來了，如果沒有這么多人在一起，那么在畢業墻面前，我們就畢不了業了。所以，合作很重要，合作不僅僅可以實現雙贏，更多的是可以實現多贏！
創新—戶外素質拓展課程讓我收獲的還有就是創新，前前后后，如果按照我們常規的思路來進行這些項目的話，那我想基本上我們所能收獲的效果是不會很多的，因為學校不可能將一門課程拿來讓大家重復去做，而沒有什么改變。所以在整個過程中我對于創新是有很多收獲的。
鼓勵—每個人都不是圣人，所以在遇到困難的時候，每個人幾乎都會有多多少少的怯懦，所以，在這個時候我們需要做的就是給對方以鼓勵。唯有鼓勵，才會在團隊成員最需要心里幫助的時候發揮應有的效用。拓展結束并不意味著路途的結束，因為我們整個班級的同學在一個相遇相知的過程中熟悉著，我們一直在路上……
因為，青春，它一直都在繼續！
