6月4日，出道一年多的韓國偶像團體EXO帶著新專輯《XOXO》錄制《快樂大本營》。變身狼族少年的成員們展新歌舞臺，一起做游戲開心大笑歡樂多。
時隔一年，韓國人氣組合EXO再度合體亮相《快樂大本營》。比起上次在《大本營》15周年特別節目上的匆匆亮相，此次剛發行了新專輯的EXO進行三小時專場錄制。而粉絲們也有幸近距離接觸偶像，現場欣賞新歌《狼與美女》。
其中的游戲環節-花美男大調查之誰是膽小鬼中，EXO的隊長Su Ho不出大家的預料，以高票勝出，贏得“殊榮”，主辦方為了讓Su Ho能戰勝恐懼，信任隊友，特意為Su Ho準備了一項特殊的挑戰項目——信任背摔！當Su Ho戰戰兢兢的在何老師的陪同下走上背摔臺，心理和臉上都顯示出無比的恐懼感，但是我們EXO的隊長Su Ho還是勇敢的戰勝了自己，相信隊友，在倒在隊友懷抱的那一刻，Su Ho哭了，他說：“雖然我很害怕，但是我信任我的隊友，是他們給了我挑戰的勇氣，最終我成功的挑戰了該項目。”這是一次很深刻的體驗，相信從此以后，沒有人再會說Su Ho是膽小鬼，他已經挑戰了一項別人都沒有挑戰的項目——信任背摔！Su Ho好樣的！
信任背摔其實是拓展訓練中的一個經典項目，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關系。做此項目能充分發揮團隊的合作意識，調動大家的團隊配合精神，領會到信任是合作的基礎，合作是成功的前提。同時，這個項目還可以鍛煉心理素質，克服恐懼，對企業員工的心理素質提升有很大幫助。
信任背摔規則：做此項目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
信任背摔目的：體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時學會戰勝自已和敢于相信同伴、信任部下。
如果您想您的團隊彼此信任，克服恐懼，那么您可以試著來眾基和EXO一樣體驗一次站長高臺往下倒的感覺，體會一下當時Su Ho的感受，相信您能體會其中意義非凡的一刻！
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